Kursy instruktorskie
Jesteś na: Strona główna / kursy instruktorskie / instruktor rekreacji - FITNESS ĆWICZENIA PSYCHOFIZYCZNE (joga, tai chi, Qigong)
instruktor rekreacji - FITNESS ĆWICZENIA PSYCHOFIZYCZNE (joga, tai chi, Qigong)
ORGANIZACJA I PATRONAT:
1/ ORGANIZATOR - Niepubliczna Placówka Oświatowa Centrum Edukacji Kadr Kultury Fizycznej PROACTIV - www.kursy-proactiv.pl, www.cekkf.edu.pl
PROGRAM:
1. Wykłady:
a. Charakterystyka dalekowschodnich form aktywności ruchowej
h. Organizacja zajęć (odżywianie, ruch, osiąganie harmonii na poziomie fizycznym i psychicznym)
i. Zasady adaptacji zajęć dla osób niepełnosprawnych
2. Zajęcia praktyczne:
j. Relaks – Savasana
k. Ćwiczenia oddechowe
l. Ćwiczenia wzorowane na systemie Tai Chi
m. Ćwiczenia wzorowane na systemie Qigong
n. Praktyka Zen
3. Warunki ukończenia kursu:
- Aktywny udział w zajęciach praktycznych i teoretycznych,
- Znajomość systematyki ćwiczeń i metodyki ich nauczania,
- Zaliczenie sprawdzianów teoretycznych i praktycznych,
- Pozytywna ocena z egzaminu końcowego
Absolwenci otrzymują zaświadczenie o ukończeniu kursu, legitymację instruktorską wydaną przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.
CENA i MIEJSCE SZKOLENIA:
Terminy, miasto, cena i zgłoszenie - w zakładce KALENDARZ SZKOLEŃ
Cena obejmuje:
- koszt dydaktyki,
- materiały szkoleniowe (podręcznik instruktora jogi, płyta instruktażowa DVD, skrypty autorskie C.E.K.K.F ProActiv),
- ubezpieczenie NNW PZU-SPORT (10.000 tys. zł)
- ewentualne koszty zakwaterowania i wyżywienia (kursy wyjazdowe: narciarstwo, snowboard, wspinaczka, kajakarstwo. żeglarstwo).
Osoby przystępujące do egzaminu końcowego wpłacają dodatkowo 100 zł brutto tytułem opłaty egzaminacyjnej oraz wydania zaświadczenia i legitymacji instruktorskiej.
WYMAGANE DOKUMENTY:
1/ zaświadczenie o ukończeniu części ogólnej kursu,
2/ świadectwo szkoły średniej lub dyplom wyższej uczelni.
3/ zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w kursie (pobierz wzór w zakładce: DOKUMENTY),
4/ 2 zdjęcia formatu 3,5 cm x 4,5 cm
ZGŁOŚ SIĘ NA KURS -ZGŁOSZENIE ON-LINE
SPRAWDŹ TERMINY, MIASTA I CENY - KALENDARZ SZKOLEŃ
SPRAWDŻ PROMOCJE - PROMOCJE
kursy instruktorskie, kursy trenerskie, kursy menedżerskie
kurs instruktora sportu i rekreacji ruchowej, kurs trenerski, kurs menedżera sportu
KONTAKT Z KOORDYNATOREM SZKOLEŃ
Centrum Edukacji Kadr Kultury Fizycznej ProActiv
tel. 0 502 43 00 33, pon.-pt. w godz. 11.00-19.00
Powrót na poprzednią stronę
Kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością FITNESS ĆWICZENIA PSYCHOFIZYCZNE (joga, taichi, quigong) organizowany jest systemem stacjonarnym weekendowym (6 zjazdów) lub intensywnym (2 tygodnie).
UWAGA!!!!
warunkiem wpisania na listę uczestników kursu jest:
- przesłanie zgłoszenia on-line oraz
- dokonanie wpłaty I raty /500 zł/ lub pełnej opłaty za kurs najpóźniej w dniu rozpoczęcia szkolenia.
UWAGA!!!!
warunkiem wpisania na listę uczestników kursu jest:
- przesłanie zgłoszenia on-line oraz
- dokonanie wpłaty I raty /500 zł/ lub pełnej opłaty za kurs najpóźniej w dniu rozpoczęcia szkolenia.
ORGANIZACJA I PATRONAT:
1/ ORGANIZATOR - Niepubliczna Placówka Oświatowa Centrum Edukacji Kadr Kultury Fizycznej PROACTIV - www.kursy-proactiv.pl, www.cekkf.edu.pl
PROGRAM:
1. Wykłady:
a. Charakterystyka dalekowschodnich form aktywności ruchowej
b. Ogólne zasady prowadzenia zajęć (rozciągających zgodnie z wymogami systemu hatha yogi, sekwencje ruchowe Tai Chi, sekwencje ruchowe Chi Kung, praktyka Zen)
c. Zdrowotne aspekty starożytnych technik orientalnych z uwzględnieniem szczególnego wpływu na układ ruchowy, krążenia, oddechowy i nerwowy)
d. Kontynuowanie ćwiczeń w szczególnych okresach fizjologicznych (napięcie około miesiączkowe, ćwiczenia w trakcie miesiączki, w okresie ciąży, w okresach wzmożonych dolegliwości kręgosłupa i stawów, rozpoczynanie zajęć z osobami w wieku dojrzałym, osobami otyłymi, w okresie rekonwalescencji)
e. Ćwiczenia oddechowe (Pramayama – oddychanie kontrolowane)
f. Relaks – istota, sens, potrzeba relaksu, aspekt fizjologiczny i psychiczny
g. Ajurweda – holistyczne spojrzenie na człowiekah. Organizacja zajęć (odżywianie, ruch, osiąganie harmonii na poziomie fizycznym i psychicznym)
i. Zasady adaptacji zajęć dla osób niepełnosprawnych
2. Zajęcia praktyczne:
a. Ćwiczenia rozciągające wzorowane na systemie hatha jogi
b. Ćwiczenia poprawiające funkcje kręgosłupa w pozycji stojącej we wszystkich płaszczyznach (Asany stojące, Asany w klęku i siadzie, Asany w leżeniu przodem i tyłem)
c. Ćwiczenia poprawiające obszerność ruchu w stawach barkowych i biodrowych w pozycjach stojących i siedzących (Asany zwiększające ruchomość w stawach barkowych w staniu, Asany zwiększające ruchomość w stawach biodrowych w staniu i siadzie)
d. Ćwiczenia w pozycjach odwróconych (Asany odwrócone)
e. Ćwiczenia wyciszające
f. Ćwiczenia i pozycje relaksacyjne w okresie ciąży
g. Ćwiczenia w okresie miesiączkowych dolegliwości kręgosłupa
h. Ćwiczenia dla osób rozpoczynających aktywność ruchową w wieku dojrzałym, dotychczas nieaktywnych
i. Ćwiczenia dla osób otyłychd. Ćwiczenia w pozycjach odwróconych (Asany odwrócone)
e. Ćwiczenia wyciszające
f. Ćwiczenia i pozycje relaksacyjne w okresie ciąży
g. Ćwiczenia w okresie miesiączkowych dolegliwości kręgosłupa
h. Ćwiczenia dla osób rozpoczynających aktywność ruchową w wieku dojrzałym, dotychczas nieaktywnych
j. Relaks – Savasana
k. Ćwiczenia oddechowe
l. Ćwiczenia wzorowane na systemie Tai Chi
m. Ćwiczenia wzorowane na systemie Qigong
n. Praktyka Zen
3. Warunki ukończenia kursu:
- Aktywny udział w zajęciach praktycznych i teoretycznych,
- Znajomość systematyki ćwiczeń i metodyki ich nauczania,
- Zaliczenie sprawdzianów teoretycznych i praktycznych,
- Pozytywna ocena z egzaminu końcowego
Absolwenci otrzymują zaświadczenie o ukończeniu kursu, legitymację instruktorską wydaną przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.
CENA i MIEJSCE SZKOLENIA:
Terminy, miasto, cena i zgłoszenie - w zakładce KALENDARZ SZKOLEŃ
Cena obejmuje:
- koszt dydaktyki,
- materiały szkoleniowe (podręcznik instruktora jogi, płyta instruktażowa DVD, skrypty autorskie C.E.K.K.F ProActiv),
- ubezpieczenie NNW PZU-SPORT (10.000 tys. zł)
- ewentualne koszty zakwaterowania i wyżywienia (kursy wyjazdowe: narciarstwo, snowboard, wspinaczka, kajakarstwo. żeglarstwo).
Osoby przystępujące do egzaminu końcowego wpłacają dodatkowo 100 zł brutto tytułem opłaty egzaminacyjnej oraz wydania zaświadczenia i legitymacji instruktorskiej.
WYMAGANE DOKUMENTY:
1/ zaświadczenie o ukończeniu części ogólnej kursu,
2/ świadectwo szkoły średniej lub dyplom wyższej uczelni.
3/ zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w kursie (pobierz wzór w zakładce: DOKUMENTY),
4/ 2 zdjęcia formatu 3,5 cm x 4,5 cm
ZGŁOŚ SIĘ NA KURS -ZGŁOSZENIE ON-LINE
SPRAWDŹ TERMINY, MIASTA I CENY - KALENDARZ SZKOLEŃ
SPRAWDŻ PROMOCJE - PROMOCJE
kursy instruktorskie, kursy trenerskie, kursy menedżerskie
kurs instruktora sportu i rekreacji ruchowej, kurs trenerski, kurs menedżera sportu
KONTAKT Z KOORDYNATOREM SZKOLEŃ
Centrum Edukacji Kadr Kultury Fizycznej ProActiv
tel. 0 502 43 00 33, pon.-pt. w godz. 11.00-19.00
